La peur de vivre , la joie d'accepter. S'exprimer! La perfection m'a tué !

16 juillet 2021

Petite fille

 

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Ma petite fille

Tu es si jolie

je t'aime très fort

A la vie à la mort

Ma petite fille

Je suis désolée

Je t'ai malmenée

Je t'ai oubliée

Ma petite fille

Aujourdh'ui

La tristesse est ton seul moyen de t'exprimer

ça va aller.

Maintenant je te vois

Dans tous tes états

Pardonne-moi

De t'avoir fais ça.

Ce sera un lourd combat,

ou un lourd lacher prise,

pour te soulager de cette emprise,

Ma petite fille,

je le ferais pour toi,

Malgré la peur et les blocages, les angoisses et les dépressions,

je prendrais soin de toi,

Encore une fois,

Je te demande pardon.

Je veux que tu brille,

je veux que tu sois épanouie,

ça prendra le temps que ça prendra

peut être plus qu'une vie

mais c'est nécessaire.

 

 

 

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22 mai 2021

Je t'aime

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Une création car tu m'inspire- pour la guitare ? peut être - l'important de créer

S'amuser, amitié, joie

 

cher compagnon, cher ami, cher amant,

La route est sinueuse ici bas

Le besoin d'aventure m'a menée vers toi

J'ai apprécié ces moments en ta compagnie

Aujourdh'ui je veux continuer à m'amuser

Mais nous n'avons pas les même jeux,  pourtant la même pulsion

Mais pas les mêmes valeurs, quoi que, difficile de ne pas être tenter malgré les valeurs, il y a cet animal à l'intérieur de nous qui veut au déla des moeurs.

Entre l'enfant à l'intérieur et l'adulte à l'intérieur, le dialogue est nécéssaire

 

S'amuser avec toi

je ne connaissais pas

je n'avais jamais appris

la limite est venue,

quand nous n'avions plus les mêmes besoins,aux mêmes moments

La morale, peut être mais aussi le coeur.

 

L'amour plus fort que le désir

L'amour plus grand que soi

L'amour plus grands pas vers la sagesse

L'amour de soi

Puis l'amour des autres

Car je t'aime je m'arrête là, malgré le désir, la pulsion

Je t'aime, tu n'a jamais voulu l'entendre car passé à ce stade c'est dire au revoir à la toute puissance

Où bien est-ce moi qui n'ai pas écouter pour entendre ?

Ecouter tes mises en garde plusieurs fois

Ecouter tes actes alors que je voulais des mots

 

 

 

 

 

 

 

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22 mars 2021

Au revoir

Lui dire au revoir

let it all go

c'est dur mais nécessaire

je veux lui dire Merci

Je veux lui dire que je suis tristre

Je veux lui dire que j'y arriverai

je veux lui dire bon courage

je veux lui dire...je t'aimais, je t'aime et je t'aimerai

 

 

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11 février 2021

Exprimer

Précédent poste le 27 décembre 2020

Nous sommes le 11/02/2021

que s'est-il passé depuis ?

J'apprends petit à petit à faire des choses pour moi, enfin,

J'ai encore du chagrin par rapport aux carrences liées à mon enfance,

pendant cette période ou nous sommes tous isolées avec le virus c'est d'autant plus présent,

peut être est ce une bonne chose peut être est ce une mauvaise chose,

je me demande si je ne suis pas bi sexuelle en ce moment, je viens de faire un test qui dit que idéalement je peux l'être,

tout va bien, il suffit de l'accepter plutot que de lutter contre,

je suis en couple depuis 15 ans avec mon conjoint et j'ai fait une grosse crise après la naissance de mon fils,

en effet, je me suis renfermée sur moi même pendant longtemps, j'ai fais de l'anorexie, cette dernière m'a détruit et ne m'a pas permis de faire des experiences, et en commençant une psychothérapie j'ai pu expérimenter quelques trucs mais en étant en couple c'est très difficile.

j'ai arrêté l'emploi que j'occupai dans la boite "horrible" où je me trouvais, je souffle, je reviens à moi même, à un rythme vivable.

Je suis aspirée quand je travaille, je ne laisse de la palce à rien d'autre;

J'ai des tendances à l'addiction dans mes comportements; idem j'en ai pris conscience récemment avec la psy et forcément ça empiète sur toute ma vie;

par rapport à K, j'ai toujours envie de m'amuser mais lerisque d'accoutumance est assez élevé; j'ai compris que je m'attachai beaucoup aux autres pour avoir leur attention, mais à la fin je souffre du manque;

j'ai envie de me laisser ressentir les choses, ensuite me laisser les penser et pouvoir agir en conséquences,

parfois je me sens mal et c'est pas grave; j'ai le droit de ressentir.

Comment je peux me faire comprendre ?

Comment je peux mieux comprendre les autres ?

 

 

 

 

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27 décembre 2020

S'accepter pour guérir

 

Je viens de lire le livre de Lise Bourbeau sur les 5 blessures

Du coup je suis en mode "dépression", je me retrouve avec plusieurs blessures à guérir

Cette période de l'année est aussi un moment de se voir, de se retrouver, et moi je me sens perdus

La dépendance

 

Les blessures les plus profondes sont le rejet et l'abandon, je me rends compte que j'en veux encore à mes parents

Ma mère voulait une princesse parfaite et mon père un garçon... je suis si triste d'avoir subit ça et je m'abandonne et me rejette constamment, je suis entre deux, je me sens mal, je me rejette, et j'abandonne des proojets qui demande un effort, d'ailleurs j'en fais pas ou sinon je laisse tomber.

qu'est ce que je fais pour moi ?

la tout de suite j'écris et je veux exprimer la souffrance, la douleur au fond de mon coeur,

Faire semblant d'aller bien en portant un masque c'est ne pas être soi même, c'est épuisant.

Je m'abandonne sur la chaise, je me pose ici.

 

je m'abandonne et me rejet comme mes parents l'on fait.

 

Je suis bléssée, pour l'instant j'apprends à l'accepter mais ça fait mal

 

 

 

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07 décembre 2020

Dependance affective ou amour

Je pense encore à toi. Que représente tu? Quel besoin? Pourquoi tu me manque et comment prendre du recul ? Pour m auto suffire.

Je te parlai beaucoup 

Tu représentais une nouveauté 

Tu répondais  à mes demandes 

Tu me donnais des émotions positives mais comme une drogue

Le but, traverser cette période difficile ?

Je peux le faire moi même si je m écoute ?

J'ai très envie de te parler mais sans tomber dans la tourmente, mais  à risque de revenir au même point. Car on n'a pas d autre sujet, c'est pas ce qui t  intéresse ?

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27 novembre 2020

Colère, manque , besoin, respect, développement personnel

Des exercices de développement personnel

Qui font prendre conscience 

La où ile manque il y a, la déception il y a,  la colère il y a, pour nous pousser à répondre à ce manque à ce besoin

Ce qu'il manque à mes parents il me manque à moi 

C'est un leg quon ne peut pas nié 

Maintenant il faut du courage pour le voir dans un premier temps, pour l'accepter, pour changer et respecter ses propres besoins pas ceux de ses parents qui se sont oubliés peut être.

Je me comprends mieux. Je comprends mieux la vie et comment ça fonctionne. Je comprends mieux les autres. Je comprends qu'on est la pour répondre à nos besoins à nos manques.

Aujourd'hui j'ai besoin de douceur, de bienveillance car j'ai eu trop de stress et trop d'exigence. Besoin de respect et de parole car je ne me suis  pas respecter. Je n'ai pas appris ce qu est le respect de soi auparavant. Mais j'ai compris que sans cela on est toujurs à côté de sa vie.

Je ne supporte plus le non respect et les non dits. Mais cest parce que je ne me respecte pas au départ. Je suis responsable.

J'ai manqué de respecter mon rythme aujourd'hui j'ai besoin de respecter mon rythme quoi qu'il en coûte comme dirait le président et pas celui des autres a qui je me suis trop longtemps comparé ou voulu plaire alors que je n'ai pas leur passé leur vie leur manque leur besoin.

Parvenir à : (extrait d'un livre sur la dépendance affective )

- Exprimer mes besoins

- informer et non demander l'autorisation

- dire non quand cela est mieux pour moi

- dire oui quand cela est mieux pour moi

- fixer des limites de respect ( me respecter me faire respecter) 

- choisir et décider selon la peronne que je suis et ce qui est bien pour mon équilibre 

- recadrer si nécessaire avec confiance et calme 

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21 novembre 2020

Citations sur l'amour

 

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L'amour véritable, qu'il soit amical ou bien émotionnel, se ressent intensément au fond de l'âme. Les êtres qui nous apportent ce sentiment de plénitude, ont une énergie qui nous attire comme des aimants. Ils sont tels des anges qui parfument la vie d'autrui avec humilité, car c'est ce qu'ils sont en réalité.

Joëlle Laurencin
Voir sur https://citations.ouest-france.fr/citation-joelle-laurencin/amour-ve

ritable-amical-bien-emotionnel-130720.html

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S'aimer - Jacques Salomé

Débriefing suite à la lecture d'un conte , "contes à aimer, conte à s'aimer" de Jacques Salomé, cet homme rien qu'a l'écouter ou à le lire me donne du baume au coeur

Trouver le temps d'apprendre à s'aimer

Le plus important dans une vie c'est d'accepter de s'aimer

Mais comment apprend-on à s'aimer ?

On commence par se respecter, à regarder avec bienveillance la petite perle de vie en nous,

maltraiter sa vie ?

Mais la vie d'une petite gazelle est quelque chose d'important, qui participe à l'équilibre du monde,

L'existence d'une petite gazelle est un cadeau offert à l'humanité,

Par ce qu'elle devient, elle aidera les autres à devenir,

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peut être entendra-t-elle qu'il est urgent et vital de protéger tout autour de nous la vivance de la vie

Il n'y a rien de plus précieux que la vie et qu'elle vaut la peine d'être vécue ,

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