Avec mes peurs j'apprends les joies de vivre l'aventure humaine. Comme un poisson dans l'eau !

22 octobre 2018

Lundi 22 Octobre 2018 MERCI

 

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Bonjour Lundi.

Week end sympa avec ma petite famille depuis le temps que je rêve de ça.

Et oui je doutais vraiment que l'on pourrait avoir un enfant avec mon conjoint.

Nous allons fêter nos 13 ans cette année et ça fait autant d'année que je sais qu'on allait avoir du mal à concevoir.

Et puis après 4 ans d'assistance médicale. 

Et notre bonhomme est là maintenant.

Merci à toutes les personnes qui nous ont aidé et accompagné.

Merci, merci, merci à l'intelligence humaine.

Mon chemin de vie me fait grandir chaque jour grâce à lui j'apprends à comprendre et accepter mes émotions et besoins uniques.

Je croyais que je pouvais tout contrôler et contrôler mes émotions afin d'être parfaite tout le temps.

Car effectivement je déteste les émotions et sensations désagréables.

Mais les accueillir m'aide inconditionnellement. Je n'avais pas appris à le faire ni à les exprimer. 

Merci merci merci à tous, femmes et hommes que jai rencontré qui m'ont apporté à travers leur soutient, leur conseil, leur livre, leur parole, leur acte et qui font celle que je suis aujourd'hui.

Même ma peur (Gislaine comme je là surnomme) ou la panique qui a rythmé ma vie (jocelyne le prénom de ma mère qui représente cette panique constante). 

MERCI.

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19 octobre 2018

Vendredi 18 octobre 2018. La peur de tout pantophobie

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Me voilà en train d'étudier ma peur de tout, ma peur de vivre, ma peur de me sentir mal, ma peur d'avoir des réactions disproportionnées. Ma peur de mal faire. Bref peur de tout plein de truc.cela s'appelle la Pantophobie. Oups maman superstitieuse. Dans les définitions est évoqué le TAG trouble d'anxiété généralisé.

J'ai commencé à me soigner moi même car bien sûr j'ai peur de tomber sur un professionnel charlatan. 

J'essaie de soigner chaque peur en fait. Mais c'est épuisant et'j'ai peur d'être épuisé. 

Quand j'ai mal je fais de la relaxation.

Mais parfois je veux me relaxer toute la journée ou presque car je crains venir la peur de me sentir mal. 

En fait grâce à mes lectures j'ai pris conscience que je voulais tout contrôler.

Et puis dans mes activités j'imagine le pire à chaque fois.

Moralité, arrêter de tout contrôler et imaginer le mieux à chaque fois.

Ma peur je l'ai surnommé Gislaine et je dialogue avec elle depuis aujourd'hui on verra si on se comprend mais j'imagine que ça va faire du bien.

 

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18 octobre 2018

Jeudi 17 octobre 2018 Peur, colère et protection

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 La vague en colère de Gustave Courbet. 

 

 

J'aime la mer, elle me ressource.

Je n'imagine pas ne pas la voir chaque année.

Elle est une resssource et me ramène à la vie moi qui ai si peur de vivre et de ressentir mes angoisses. 

Mon fils m'a ramené à la vie aussi.

Son sourire me caresse le coeur.

Mes lectures m'ont ramené à moi même.

A comprendre qui je suis et où je veux aller.

J'avais peur d'exprimer mes emotions négatives,  la peur et la colère.

Pourtant mes parents l'exprimait très bien.

Mais moi je les vis mal.

Aujourd'hui elles doivent s'exprimer.

Grâce à l'écriture notamment.

La bulle de protection ( moyen appris en cours de sophrologie) me permet de me calmer, de me protéger.

J'imagine une bulle tout autour de moi qui brille, que moi je suis précieuse à l'intérieur et que ne peut y rentrer que les bonnes choses de la vie.

 

 

 

 

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14 octobre 2018

Dimanche 14 octobre 2018

J'ai été bercé par la peur pendant toute mon enfance.

J'en souffre car elle m'empêche de vivre certaines choses.

Je vais réfléchir des heures sans pour autant agir. 

La peur c'est un moteur aujourd'hui pour vivre et être qui je suis.

Je ne ferai pas un blog sinon sur ce sujet qui me tient tellement à coeur.

Tout cela fait parti de moi.

 

Aujourdhui j'ai moins peur d'avoir peur.

J'accepte qui je suis pour devenir celle que je suis en devenir, à 29 ans.

Il n'est jamais trop tard.

 

Malheureusement dans notre pays on n'a pas le droit d'être faible ou d'échouer.

Le livre de Charles Pépin Les vertus de l'échec, ainsi que des livres sur l'estime de soi notamment de l'auteur Valérie Richard L'estime de soi, m'ont aidé à être moi même moins exigente avec moi, les autres, la societe. 

La peur m'a gangrenée et le perfectionnisme m'a consumé, mais je ne suis pas en reste de vivre, ça me permet d'être celle que je suis aujourd'hui.

C'est un long chemin de patience et de confiance en nous les hommes.

Car on l'oubli dans notre société qui prône l'individu que sans les uns et les autres nous sommes rien.

Moi même j'avais perdu cette évidence.

On a tellement de choses qu'on se rends plus compte et on se plaint.

Il n'y a pas de méchant, il y a que des souffrants.

 

 

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12 octobre 2018

Gustave Courbet

« J'ai étudié, en dehors de tout système et sans parti pris, l'art des anciens et l'art des modernes. Je n'ai pas voulu plus imiter les uns que copier les autres. J'ai voulu tout simplement puiser dans l'entière connaissance de la tradition le sentiment raisonné et indépendant de ma propre individualité. »

 Gustave Courbet, Le Réalisme, 1855

800px-Les_Baigneuses-CourbetLes Baigneuses (1853), Montpellier, musée Fabre.

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11 octobre 2018

Paul Valéry

Que de choses il faut ignorer pour agir.

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L'ESSENTIEL DU JEUDI 11 OCTOBRE 2018

Aujourd'hui on est le Jeudi 11 octobre 2018.

Voici ma création du jour.

Je me pose des questions pour avancer, je lis des livres dont j'éprouve le besoin.

Car chacun à ses besoins spécifiques.

On a tous le droit à l'erreur même en étant français.

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J'ai écrit pour laisser une trace de ce jour unique.

 

"CHANGER POUR S'ADAPTER

Toi seul, adulte révolu, est responsable de ton corps et de ton esprit

Qu'est ce qui est essentiel pour toi ?

Es tu quelqun d'autre ?

Te fais tu confiance ?

Accepte tu tes émotions ?

Comment t'exprimes tu ?

Quel est ton rôle ?

Prends le temps.

Es tu exigeant avec toi et les autres ?

PRENDRE SON TEMPS

Qu'est ce que tu veux vraiment (ça change, le monde bouge constament, l'adaptation, l'accueil sont des qualités indispensables). "

On a le droit de se tromper.

Prenons le temps de se corriger.

Dans un monde qui va peut-être trop vite ?

Non je dirais dans un monde où on nous fait croire que la volonté suffit à être au top.

On veut tout rapidement, on est impatient.

On ne se rend plus compte.

On pense qu'on a besoin de tout ce que l'on nous propose.

Dans notre "super" société de consommation géniale. 

Mais nous sommes de petites choses.

Nous ne seront peut être jamais des stars du show biz.

Mais nous seront une star pour nous même puis nous donnerons ce que l'on a pour nos proches et au delà avec nos possibilités.

Qu'est ce qui est essentiel pour toi aujourd'hui ?

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10 octobre 2018

LE MESSAGE DU MERCREDI 10 OCTOBRE 2018

 

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Hello, Bonjour,

 

Je suis passé hier et je repasse aujourd'hui. J'ai envie de m'exprimer, d'écrire, de faire sortir, de m'occuper, de partager bref ...

J'ai envie de créer quelque chose. J'ai envie de vivre sans trop réfléchir. Un peu quand même.

j'ai envie d'écrire les mots que j'ai dans ma tête, sans la perdre

Mais en essayant de comprendre le message.

Des personnalités qui malgré les échecs ont continué à faire ce qu'ils aimaient.

Et aussi un lacher prise qui permet d'être plus en accord avec soi même et atteindre son but.

Livre de Charles Pépin Les vertus de l'échec.

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09 octobre 2018

L'ECHEC DU Mardi 09 octobre 2018

Amis du jour bonjour,

Qu'est ce qui est essentiel aujourd'hui pour toi?

 

Voilà comment je commence ma journée :-) (sourire).

 

Aujourd'hui j'ai lu un passage du livre Les vertus de l'échec de Charles Pépin et il s'interroge sur l'échec et ses vertus à travers différent aspect philosophique, religieux ou sociétale;

Ici je me suis arrêté sur la pensée stoicienne.

Il remet par là en question le "quand on veut, on peut".

Car en fait dans cette phrase on ne prend pas en compte les forces en présence.

En fait quand on veut on peut faire avec ce qu'on a.

Et par là la phrase d'Epictète ce qui dépend de toi, c'est d'accepter ou non ce qui ne dépend pas de toi.

 

Il s'agit d'accepter ce qui dépend de toi, il y a des choses ou tu peux agir dessus.

Et pas se battre pour quelque chose qui ne dépend pas de toi et pour lequel tu ne peut pas faire quelque chose malgré ta volonté.

La volonté ne suffit pas à changer les choses.

 

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09 août 2018

LA JOIE DE VIVRE DU Jeudi 09 Août 2018

Qu'est ce que j'aime pas ? (exercice pour retrouver la joie de vivre) Et c'est vrai ça permet de réfléchir et de se comprendre, et de trouver sa solution pour avancer et aimer.

J'aime pas être agacée.

Qu'est ce qui m'agace là maintenant?

Ce qui m'agace c'est d'être agacée ahahah mais qu'est ce qui t'agace?  ce qui m'agace c'est quand je me focalise sur ma respiration. Quand je pense trop aussi ce qui m'empêche de vivre. quand je cogite, quand j'angoisse.....

Aujourd'hui je continue à me féliciter sur 5 choses ?

- J'ai été en courses ce matin

- J'ai dormis quand je me suis sentie fatigué (je suis enceinte)

- J'ai pas réfléchie 2h pour faire un truc (car sinon je passe jamais à l'action)

- j'écris sur ce blog pour me libérer

- j'ai lu un article sur la confiance en soi

- j'écoute de la musique et je danse comme je l'entends sans peur

 

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